Wie das IFS-Modell den Weg zum erfolgreichen Unternehmer ebnet
Die Selbstständigkeit ist ein Weg voller Möglichkeiten und Herausforderungen. Sie bedeutet, die eigene Vision zu verfolgen, Verantwortung zu übernehmen und unabhängig zu handeln. Doch der Weg in die Selbstständigkeit ist nicht nur von äußeren Faktoren wie Businessplänen, Marketingstrategien und finanziellen Ressourcen geprägt. Genauso wichtig sind die inneren Anteile, die das persönliche Verhalten, die Entscheidungen und die emotionalen Reaktionen beeinflussen. Hier kommt das Internal Family Systems (IFS)-Modell ins Spiel, das eine tiefgehende Methode bietet, um diese inneren Anteile zu erkennen, zu verstehen und auf gesunde Weise zu integrieren.
Die innere Welt eines Unternehmers
Im IFS-Modell wird der Mensch als ein System von verschiedenen inneren Teilen betrachtet, die unterschiedliche Emotionen, Gedanken und Bedürfnisse vertreten. Diese Teile, die oft aus vergangenen Erfahrungen oder emotionalen Bedürfnissen resultieren, wirken auf das Verhalten und die Entscheidungen im Leben und Beruf. Als Selbstständiger trifft man ununterbrochen Entscheidungen, setzt Prioritäten und reagiert auf Herausforderungen – und all das wird von inneren Anteilen beeinflusst.
Typische Anteile, die im Kontext der Selbstständigkeit eine Rolle spielen, könnten zum Beispiel sein:
- Der Perfektionist (Manager):
Dieser Teil strebt nach Kontrolle, Ordnung und höchster Leistung. Er treibt den Selbstständigen dazu an, alles bis ins Detail zu planen und auszuführen, was zu Überarbeitung und Angst vor Fehlern führen kann. - Der Zweifler (Feuerwehrmann):
Dieser Anteil ist in stressigen Momenten aktiv und lässt den Selbstständigen an seiner Fähigkeit zweifeln. Er kann Selbstzweifel hervorrufen und dazu führen, dass der Unternehmer in entscheidenden Momenten prokrastiniert oder sich von der Arbeit abwendet. - Das innere Kind:
In der Selbstständigkeit wird das innere Kind oft aktiviert, besonders wenn der Selbstständige mit Kritik oder Misserfolgen konfrontiert wird. Der Teil des inneren Kindes kann tiefe Ängste vor Ablehnung oder Scheitern tragen und den Unternehmer dazu verleiten, sich zurückzuziehen oder zu verzweifeln.
Diese Teile, obwohl sie in der Regel positive Absichten verfolgen, können miteinander in Konflikt geraten und den Unternehmer in seiner Entscheidungsfindung und Selbstführung blockieren. Es entsteht ein innerer Konflikt, der zu Zweifeln, Stress und Verwirrung führen kann.
Die Rolle des Selbst in der Selbstständigkeit
Das Selbst, wie es im IFS-Modell verstanden wird, ist der zentraler Kern der Persönlichkeit, der durch Klarheit, Mitgefühl und Weisheit geprägt ist. Es ist die Instanz in uns, die uns hilft, unsere inneren Anteile zu integrieren und harmonisch zusammenarbeiten zu lassen. In der Selbstständigkeit spielt das Selbst eine besonders wichtige Rolle:
- Klarheit und Fokus:
Das Selbst kann helfen, den Überblick zu behalten und bei schwierigen Entscheidungen klare, zielgerichtete Schritte zu setzen. - Mitgefühl und Selbstfürsorge:
Ein Unternehmer, der mit Mitgefühl und Verständnis für seine inneren Anteile handelt, kann sich selbst in stressigen Zeiten unterstützen und die Arbeit als ein wachsendes, flexibles Projekt betrachten, ohne sich durch Selbstkritik oder Angst zu blockieren. - Weisheit und innere Führung: Das Selbst bringt den Unternehmertum in Einklang mit seiner authentischen Vision und hilft dabei, eine langfristige Perspektive einzunehmen, anstatt sich von kurzfristigen Rückschlägen oder Herausforderungen entmutigen zu lassen.
Wie das IFS-Modell die innere Balance fördert
Der Erfolg in der Selbstständigkeit hängt oft von der Fähigkeit ab, die inneren Teile zu verstehen und zu integrieren. Wenn der Perfektionist die Kontrolle übernimmt und der Zweifler die Oberhand gewinnt, können Ängste und Blockaden entstehen, die das Wachstum behindern. Durch die Arbeit mit dem IFS-Modell können Selbstständige:
- Innere Konflikte auflösen:
Die polarisierten Teile (z. B. Perfektionismus vs. Zweifel) können in einen Dialog treten, bei dem ihre jeweiligen positiven Absichten erkannt und in eine produktive Richtung gelenkt werden. - Selbstbewusstsein entwickeln:
Das Selbst als zentrierte, mitfühlende Instanz kann dem Unternehmer helfen, authentische Entscheidungen zu treffen, die mit seinen eigenen Werten und Zielen übereinstimmen. - Gesunde Arbeitsstrategien etablieren:
Anstatt von Perfektionismus getrieben zu werden oder sich in Selbstzweifeln zu verlieren, kann der Unternehmer aus einem Zustand der inneren Balance heraus handeln, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit und mehr innerer Ruhe führt.
Praktische Anwendung des IFS im Alltag eines Selbstständigen
Die Arbeit mit IFS lässt sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren. Hier einige Möglichkeiten, wie Selbstständige das Modell nutzen können:
- Selbstreflexion und Achtsamkeit:
Regelmäßige Reflexion hilft dabei, die eigenen inneren Anteile zu erkennen und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Dies kann durch Meditation, Tagebuchführung oder bewusstes Innehalten im Arbeitsalltag geschehen. - Dialog mit inneren Anteilen:
In schwierigen Momenten, wie bei wichtigen Entscheidungen oder herausfordernden Aufgaben, kann der Selbstständige mit seinen inneren Anteilen in Dialog treten, um deren Ängste oder Wünsche zu verstehen und eine harmonische Lösung zu finden. - Vergebung und Akzeptanz:
Das IFS-Modell fördert die Akzeptanz aller Teile, auch der verletzten oder unterdrückten Anteile. Indem der Selbstständige Vergebung und Mitgefühl für sich selbst übt, kann er Stress abbauen und Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten gewinnen.
Inneres Wachstum als Grundlage für äußeren Erfolg
Die Selbstständigkeit ist ein Weg der inneren Entfaltung und des äußeren Erfolgs. Das IFS-Modell bietet eine wertvolle Möglichkeit, die inneren Anteile zu verstehen und zu integrieren, sodass Selbstständige ihre emotionalen Blockaden überwinden und ihre Berufung erfolgreich verfolgen können. Indem das Selbst als Führungskraft gestärkt wird, können innere Konflikte gelöst und das Unternehmen auf einem soliden, mitfühlenden Fundament aufgebaut werden – ein Fundament, das nicht nur den äußeren Erfolg, sondern auch das innere Wohlbefinden fördert.
